De maag

De maag is fascinerend en onbegrepen

Daarom ga ik je de basis goed uitleggen via deze pagina.
Jouw maag reageert op de voeding die jij eet. Ja zo simpel als dat.

Tip 1:

Let op wat je eet, en hoe je maag erop reageert!!!
Vette voeding zorgt ervoor dat de maagklep niet goed aanvoelt dat het moet sluiten. Het gevolg, jij voelt je maagzuur naar boven komen.

Tip 2:

Als je last hebt van zure oprispingen, eet dan minder vette voeding!
Zorg ervoor dat je maaltijd niet te groot is. Je maag is maar zo groot als je vuist, alles dat meer als dat naar binnen gaat rekt je maag op.

Tip 3:

Beperk de grootte van de maaltijd
Je maag heeft geen tanden. Kauw je voedsel goed in je mond, want anders zet je jouw maag onnodig hard aan het werk.

Tip 4:

Kauwen kauwen kauwen
Tot slot: Eet niet teveel tussendoortjes! Waarom? Je maag moet herstellen, het maagzuur moet weer op pijl komen. Als je constant eet, dan is je maag ook constant aan het werk. Dat is prima als je geen maagproblemen hebt. Maar als je die wel hebt dan wil je je maag zo lief mogelijk behandelen.

Tip 5:

Heb maximaal 3,  4 eetmomenten

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van maagzuur problemen?

Histamine

Een van de belangrijkste stoffen die vrijkomt in het lichaam als gevolg van een allergische reactie.

Helicobacter pylori besmetting

Een bacterie die in het slijmvlies van de maagwand kan leven.

Lees meer over

Lees meer over

Lees meer over

Scroll to Top

Je aanmelding is verzonden

Bedankt!

Je ontvangt via de mail een bevestiging en de factuur. Na betaling is je deelname gegarandeerd.

Aanmelden training

2 daagse Basis Training Orthomoleculair

€75,-

Openingstijden

Je kunt altijd tijdens de openingstijden terecht, zonder afspraak!

Woensdag: 9.00u tot 11.30u
Donderdag: 10.00u tot 16.00u
Vrijdag: 10.00u tot 16.00 & 19.00u tot 21.00u 
Zaterdag: 10.00u tot 16.00

Let op! Gesloten vanaf 23-juli t/m 10 augustus