Stressklachten ontstaan niet ineens, het is een proces van maanden of soms jaren. Als je “ineens” last hebt van een slaapprobleem, darmklachten, gedachten in jouw hoofd, benauwdheid, angst/paniek, allergieën, het niet kunnen ontspannen, etc., dan is er een concreet fysiek probleem. Daar wil je dan iets aan doen!

Bij de praktische en interactieve training ‘ stress tot in de kern van je cel ’ leer je vanuit diverse invalshoeken hoe stress jou mentaal, emotioneel, psychisch en fysiek toetakelt. Je leert aan de hand van je eigen klachten waar de knelpunten zitten en wat deze precies betekenen.

Je krijgt inzicht over de oorsprong, verbanden en gevolgen van diverse aandoeningen, oftewel eye-openers die je een nieuwe blik geven waardoor je gezondere keuzes maakt.

Wat ga je allemaal leren?

+ De rol van emoties bij stress

+ De effecten psychische & fysieke effecten van stress

+ Hoe zelf je klachten in kaart kan brengen

+ Het herkennen van en hoe te handelen bij stress

+ Welke voeding het lichaam ondersteunt

Reacties van anderen:

“Nooit gedacht dat stress zo’n naar effect kan hebben”

“Ik kan eindelijk alles een plekje geven. Het zit dus niet allemaal tussen mijn oren. Ik heb geleerd om nee te zeggen, tot hier en niet verder”

“Ik begrijp mijn lijf beter”

“Ik herken nu zoveel meer als ik naar de mensen om me heen kijk”